27歳 動悸に悩んでました!苦笑
最近
『これって…まさか若年性更年期障害?!』
と、不安になるほど
寝起きやふいに動悸がひどかったんです。
ただ
動悸の苦しさよりも
原因がわからないことの方が不安でした。。。(´・_・`)
だけど病院に行ったら
それこそ不安になる病名つけられちゃうし。
薬出されて終わるじゃないですか。
動悸だけを抑えたいなら
薬で良いですが
私は根本解決したい人なんです!>_<
そんな時に
東洋医学に詳しい人が身近におりまして!
興味がある私には
毎日とっても良い刺激!
そこで色々聴いてみたところ
私は
①睡眠不足
②血(けつ)が不足気味
東洋医学でいう身体を構成する気、血、水の1つです^o^
他にも色々ありましたが
①②が気になるポイントとなりました。
そこで普段から出来る事を実践!!
①睡眠不足
↓
休みの日でも、仕事の彼と同じ時間に起きてましたが2度寝するか、昼寝をする!
②血の不足
↓
1.有機プルーンを1日1粒食べる!
2.COQ10が入っていて腸で溶けるタイプを摂る!
(COQ10は補酵素で、心臓の動きを助けるようなものらしいので^o^)
これらを8/5〜8/15まで実践してます!
びっくりです!
朝のバクバクした
動悸で目が冴えてくるような事!
無くなりました!
病院に行ったら病名つけられちゃうけど
東洋医学みたいに普段の生活から
見返してくれるのって
ありがたいし、大事ですね!^o^