27歳 動悸に悩んでました！苦笑

最近

『これって…まさか若年性更年期障害？！』

と、不安になるほど

寝起きやふいに動悸がひどかったんです。

ただ

動悸の苦しさよりも

原因がわからないことの方が不安でした。。。(´･_･`)

だけど病院に行ったら

それこそ不安になる病名つけられちゃうし。

薬出されて終わるじゃないですか。

動悸だけを抑えたいなら

薬で良いですが

私は根本解決したい人なんです！>_<

そんな時に

東洋医学に詳しい人が身近におりまして！

興味がある私には

毎日とっても良い刺激！

そこで色々聴いてみたところ

私は

①睡眠不足

②血（けつ）が不足気味

東洋医学でいう身体を構成する気、血、水の1つです^o^

他にも色々ありましたが

①②が気になるポイントとなりました。

そこで普段から出来る事を実践！！

①睡眠不足

↓

休みの日でも、仕事の彼と同じ時間に起きてましたが2度寝するか、昼寝をする！

②血の不足

↓

1.有機プルーンを1日1粒食べる！

2.COQ10が入っていて腸で溶けるタイプを摂る！

（COQ10は補酵素で、心臓の動きを助けるようなものらしいので^o^）

これらを8/5〜8/15まで実践してます！

びっくりです！

朝のバクバクした

動悸で目が冴えてくるような事！

無くなりました！

病院に行ったら病名つけられちゃうけど

東洋医学みたいに普段の生活から

見返してくれるのって

ありがたいし、大事ですね！^o^